Самосочувствие. Проверенная сила доброты к себе / Кристин Нефф
Артикул: 623257
Арт. 623257
Новинка
Внешний вид товара может отличаться от фотографии
659 ₴
Бесплатная доставка
4
3
6
659 ₴
В наличии
659 ₴
В наличии
от 110 ₴ / мес
4
«Оплата частями» от ПриватБанка
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь кредитную карту ПриватБанка.
2. Кредитный лимит по сервису «Оплата частями» должен превышать сумму покупки.
3. На счету кредитной карты должно быть достаточно средств для списания первого платежа.
4. Установленное приложение Приват24 или доступ к веб-версии Приват24.
Первый платёж будет списан с карты во время оформления кредита.
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь кредитную карту ПриватБанка.
2. Кредитный лимит по сервису «Оплата частями» должен превышать сумму покупки.
3. На счету кредитной карты должно быть достаточно средств для списания первого платежа.
4. Установленное приложение Приват24 или доступ к веб-версии Приват24.
Первый платёж будет списан с карты во время оформления кредита.
3
«Покупка частями» от monobank
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь карту monobank.
2. Кредитный лимит должен превышать сумму покупки.
3. На счету кредитной карты должно быть достаточно средств для списания первого платежа.
4. Установленное приложение monobank.
Первый платёж будет списан с карты во время оформления кредита.
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь карту monobank.
2. Кредитный лимит должен превышать сумму покупки.
3. На счету кредитной карты должно быть достаточно средств для списания первого платежа.
4. Установленное приложение monobank.
Первый платёж будет списан с карты во время оформления кредита.
6
«Оплачивайте частями» от ПУМБ
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь кредитную карту ПУМБ.
2. Кредитный лимит по сервису «Оплачивайте частями» должен превышать сумму покупки.
3. Установленное приложение ПУМБ Online.
Первый платёж будет списан с карты через месяц после оформления кредита.
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь кредитную карту ПУМБ.
2. Кредитный лимит по сервису «Оплачивайте частями» должен превышать сумму покупки.
3. Установленное приложение ПУМБ Online.
Первый платёж будет списан с карты через месяц после оформления кредита.
Цена и наличие актуальны на 25.08.26.Обновляем каждые 30 мин.
Издательство - Vivat
/ Жанр - психология
/ Количество страниц - 336 с.
/ Наличие иллюстраций - без иллюстраций
/ Авторы - Кристин Нефф
/ Год издания - 2025
/
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь кредитную карту ПриватБанка.
2. Кредитный лимит по сервису «Оплата частями» должен превышать сумму покупки.
3. На счету кредитной карты должно быть достаточно средств для списания первого платежа.
4. Установленное приложение Приват24 или доступ к веб-версии Приват24.
Первый платёж будет списан с карты во время оформления кредита.
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь карту monobank.
2. Кредитный лимит должен превышать сумму покупки.
3. На счету кредитной карты должно быть достаточно средств для списания первого платежа.
4. Установленное приложение monobank.
Первый платёж будет списан с карты во время оформления кредита.
Чтобы оформить покупку, необходимо:
1. Иметь кредитную карту ПУМБ.
2. Кредитный лимит по сервису «Оплачивайте частями» должен превышать сумму покупки.
3. Установленное приложение ПУМБ Online.
Первый платёж будет списан с карты через месяц после оформления кредита.
Бесплатная доставка
Отправка {{np_delivery_period.text}}
Обмен и возврат: 14 дней
По тарифам перевозчика
Оплата: наличными, картой онлайн, безналичный расчет
Характеристики Самосочувствие. Проверенная сила доброты к себе / Кристин Нефф
| Тип | |
|---|---|
| Издательство: | Vivat |
| Тип книги: | бумажная |
| Жанр: | психология |
| Общие данные | |
| Количество страниц: | 336 с. |
| Возрастная группа: | без ограничений |
| Наличие иллюстраций: | без иллюстраций |
| Обложка: | твердая |
| Авторы: | Кристин Нефф |
| Язык: | украинский |
| Бумага: | офсетная |
| Вес: | 0.4 кг |
| Физические характеристики | |
| Формат (высота х ширина): | 200 х 145 мм |
| Дополнительно | |
| Год издания: | 2025 |
| ISBN: | 978-617-17-1395-6 |
| Примечания: | Бумажные книги не подлежат возврату в соответствии с Постановлением Кабинета Министров Украины «О реализации отдельных положений Закона Украины «О защите прав потребителей» от 19.03.1994 г. № 172 |
Характеристики и комплектация товара могут изменяться производителем без уведомления.
Описание про Самосочувствие. Проверенная сила доброты к себе / Кристин Нефф
Книга «Самосочувствие. Проверенная сила доброты к себе» — это фундаментальный нонфикшн психологической самопомощи. Доктор психологии Кристин Нефф предлагает научно обоснованный и одновременно глубоко человечный подход к саморазвитию через осознанное самосочувствие — способность быть к себе добрым даже в моменты поражений, стыда или страдания.
Что не так с культом чрезмерного самосовершенствования
В книге «Самосочувствие» Кристин Нефф описывает, как современная культура самовозвышения порождает множество проблем, а именно хроническое чувство недостаточности, страх ошибки, эмоциональное истощение и постоянное сравнение себя с другими. Как следствие, люди измеряют собственную ценность только критериями достижений, внешности или успеха. Таким образом, появляется разрушительная самокритика как самосовершаемое пророчество — чем больше человек корит себя за недостатки и ошибки, тем меньше сил остается у нее для реальных изменений.
Автор отмечает, что этот подход не только подрывает психическое благополучие, но и блокирует способность к искренней мотивации, творчеству и эмоциональной стойкости. Человек, который постоянно пытается стать лучше, теряет связь с собой, перестает слышать собственные потребности и часто попадает в ловушку перфекционизма и внутреннего насилия. Именно поэтому автор предлагает альтернативу — путь к доброте к себе, основанный на сочувствии и понимании собственной человечности. Тезисы проиллюстрированы реальными примерами из жизни, когда людям удалось принять как радость, так и уныние человеческого бытия.
Практические упражнения, чтобы научиться слышать себя
Врач приводит действенные упражнения для развития эмоциональной стойкости и отзывчивости как источника силы. Среди них практики осознанного самосочувствия, которые помогают постепенно изменить внутренний диалог с критического на поддерживающий. Практические инструменты преодоления трудностей и уменьшение страдания включают медитацию доброты, практику писем самому себе, а также целебные техники внутреннего диалога. Книга поможет в признании общности человеческого опыта, что боль, ошибки и слабость присущи каждому человеку. Читатели получат доброжелательные и реалистичные установки, которые помогут уменьшить тревогу и вину.
Издание поможет перестать корить себя и развить безусловное самопринятие, которое становится ресурсом для устойчивого психического здоровья и способности заботиться о других, не теряя себя. Эти универсальные практики помогут добиться успеха на рабочем месте и в отношениях, научат очерчивать свои границы и говорить «нет» без чувства вины.
Что не так с культом чрезмерного самосовершенствования
В книге «Самосочувствие» Кристин Нефф описывает, как современная культура самовозвышения порождает множество проблем, а именно хроническое чувство недостаточности, страх ошибки, эмоциональное истощение и постоянное сравнение себя с другими. Как следствие, люди измеряют собственную ценность только критериями достижений, внешности или успеха. Таким образом, появляется разрушительная самокритика как самосовершаемое пророчество — чем больше человек корит себя за недостатки и ошибки, тем меньше сил остается у нее для реальных изменений.
Автор отмечает, что этот подход не только подрывает психическое благополучие, но и блокирует способность к искренней мотивации, творчеству и эмоциональной стойкости. Человек, который постоянно пытается стать лучше, теряет связь с собой, перестает слышать собственные потребности и часто попадает в ловушку перфекционизма и внутреннего насилия. Именно поэтому автор предлагает альтернативу — путь к доброте к себе, основанный на сочувствии и понимании собственной человечности. Тезисы проиллюстрированы реальными примерами из жизни, когда людям удалось принять как радость, так и уныние человеческого бытия.
Практические упражнения, чтобы научиться слышать себя
Врач приводит действенные упражнения для развития эмоциональной стойкости и отзывчивости как источника силы. Среди них практики осознанного самосочувствия, которые помогают постепенно изменить внутренний диалог с критического на поддерживающий. Практические инструменты преодоления трудностей и уменьшение страдания включают медитацию доброты, практику писем самому себе, а также целебные техники внутреннего диалога. Книга поможет в признании общности человеческого опыта, что боль, ошибки и слабость присущи каждому человеку. Читатели получат доброжелательные и реалистичные установки, которые помогут уменьшить тревогу и вину.
Издание поможет перестать корить себя и развить безусловное самопринятие, которое становится ресурсом для устойчивого психического здоровья и способности заботиться о других, не теряя себя. Эти универсальные практики помогут добиться успеха на рабочем месте и в отношениях, научат очерчивать свои границы и говорить «нет» без чувства вины.
Отзывы покупателей о Самосочувствие. Проверенная сила доброты к себе / Кристин Нефф
Просмотренные товары
24
гарантия
206 ₴
В наличии
от 35 ₴/мес.
3
3
6
Бесплатная доставка
24
гарантия
379 ₴
В наличии
от 64 ₴/мес.
5
3
6
Бесплатная доставка
Тип: охлаждающая подставка для ноутбука
Максимальная диагональ устройства: 15.6"
Тип охлаждения: активное
Количество вентиляторов: 1
12
гарантия
46 799 ₴
В наличии
от 1950 ₴/мес.
8
6
24
Бесплатная доставка
Отправим {{np_delivery_period.text}}
Оперативная память: 12 ГБ
Объем встроенной памяти: 512 ГБ
Диагональ экрана: 6.2"
Количество ядер: 8
Наличие NFC: с NFC
Основная камера: 50+12+10 Мп
Емкость аккумулятора: 4000 мА/ч
24
гарантия
499 ₴
В наличии
от 84 ₴/мес.
3
3
6
Бесплатная доставка
24
гарантия
Нет в наличии